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おはようございます。
スマホワお知らせコーナー担当のUです。
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それでは本日のQ&Aコーナーまいります。
:Q:
朝起きた時の口臭が気になります・・きちんと歯磨きして寝ているのにどうしてですか?
:A:
睡眠中に口が開いて口内が乾燥している事が考えられます。
:補足:
寝起きの口臭。これは気になりますよね。
寝る前に歯を磨き、スマートホワイトプラスで歯の黄ばみや汚れ・口臭ケアをしても、翌朝自分で自分の口臭を感じてしまう・・。
そんな時って口の中がカラカラではありませんか?
睡眠中に口呼吸になってしまうと口内が乾燥して唾液の分泌量が減ってしまいます。
唾液には口内の雑菌を洗い流したり殺菌したりする働きがありますので、
唾液の分泌量が減ってしまうと口の中の細菌が増えやすくなってしまいます。
細菌が唾液によって洗い流されないまま何時間も放置(睡眠)されてしまいますので
当然ながら口臭や虫歯のリスクが高まってしまうのです。
対策としては、寝ているときに口呼吸をしないようにする。これです。
私も含めてなかな難しいですよね。
強制的に鼻呼吸にするために口を閉じさせるテープも販売されていたりしますので気になる方は探してみてください。
寝起きは口中細菌が増殖している場合が多いので、すぐに歯磨きやうがいをすることをお勧めします。
口内の菌を洗い流してからしっかり朝食を摂りましょう。
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