おはようございます。
株式会社artless営業部Uです。

このところ新型コロナウイルスに関する投稿が続いていましたので
今日は歯に関する情報をお届けします。

歯磨きのタイミングはどのようにされていますか？

「食べたらすぐに磨くのがいいんでしょ」という方が大多数だと思います。
実はこの常識とも言える考え方が見直されるタイミングにきているようです。

もちろん食後の口の中をすっきりさせるために食後すぐの歯磨きは有効です。
ニオイの気になるメニューを食べた後なんかはやはり歯を磨きたいですよね。
しかし「細菌の増殖を抑える」という観点では食後の歯磨きはあまり有効ではないそうです。

その理由として、食後すぐは唾液が活発に分泌されているため口の中の細菌は少ない状態と言えます。
また、食事の後は口内が酸性に傾いており、その状態で研磨剤の配合された歯磨き粉で歯を磨くと
歯の表面のエナメル質を必要以上に削ってしまう可能性が高いのだそうです。

口の中の細菌が一番増えやすい時、それは睡眠中です。
結論から言いますと、就寝前と起床後の歯磨きが一番効果的なんだそうです。

口の中の細菌＝虫歯の素です。
虫歯菌が増えると歯に穴が開き、そこに歯垢が溜まり口臭の原因にもなってしまいます。

虫歯予防・口臭予防の観点からも、就寝前と起床後の歯磨きを試す価値があるのではないでしょうか。
私も早速今日から歯磨きのタイミングを変えていこうと思います。

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